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2013.08.17 03:26

성공을 위한 자기암시법

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성공을 위한 자기암시법

 
 
우리는 인생을 살아나가는데 있어서 여러 가지 상황에 부딪히며 생활하고 있습니다. 
여기 여러 가지 문제 해결을 위한 여러 가지 상황별로 우리 자신에게 도움이 되는 주옥같은 말들을 적어 놓았습니다. 
아무쪼록 항상 옆에 두고 자기 자신에게 암시를 걸어 활기찬 인생을 만들어 가기를 바랍니다. 

우리는 이 세상에 태어나서 훌륭하고 가치 있게 살 권리가 있습니다. 

1. 문제해결을 위한 자기암시 

모든 문제에는 반드시 해결의 길이 있다는 것을 확신하자. 
항상 침착한 태도를 유지하자. 긴장된 상태에서는 올바른 판단을 내리지 못한다. 
언제나 여유 있는 자세로 대처해 나가자. 
억지로 무리하게 문제를 해결하려 하지 말자. 자기 자신의 마음의 긴장을 풀고 나면 해결책이 떠오른다. 
문제에 대하여 객관적인 눈으로 직시하자. 

2. 위기를 극복하기 위한 자기암시 

어떤 위기에도 내 자신을 믿고, 스스로 극복할 수 있는 힘이 내 안에 잠재해 있다고 믿어라. 
이 상황이 절망적이라고 인정하지 말자. 
감정적으로 판단하지 말고 냉정하게 상황을 직시하자. 
오직 나만이 위기에 처했다고 생각하지 말자. 
항상 심적으로 조용하고 침착함을 유지하자. 
어려운 상황에 겁을 먹지 말고, 문제를 직시하면 해결점이 있다고 생각하자. 
위기를 통해 자신을 더욱 강하게 한다는 믿음을 갖자. 

3. 인생의 승리자가 되기 위한 자기암시 

자신을 재인식하고 높이 평가하자. 
나를 다스릴 수 있는 사람은 오직 내 자신뿐이다. 
자신의 장점을 발견하여 기대감을 갖고 나를 사랑하자. 
인생의 목표를 분명하게 정하고, 항상 적극적인 생각을 하자. 
성공한 자신을 그리며, 좋은 자기 이미지를 만들자. 
자신의 행동에 책임을 지고 의무를 다하자. 
약속한 것은 철저히 지키고 나의 최선을 다하자. 

4. 적극적인 마음을 위한 자기암시 

부모와 형제, 친구와 동료 그리고 주위의 모든 것을 사랑하자. 
마음의 평화와 안정을 유지하자. 
나는 창조적인 사람이라고 표현하자. 
나를 존중하고 사랑하며 나의 삶은 내가 이끌어 가자. 
단조롭게 살지 말고 항상 풍부한 상상력을 가지자. 
내 가치를 인정하고 내 자신을 긍정적으로 표현하자. 

5. 미루는 습관을 위한 자기암시 

미루어 놓은 일을 지금 당장 시작하자. 
두려움이 있다면 지체하지 말고 과감히 행동하자. 
하고 싶을 때까지 기다리지 말고 적극적인 마음으로 주저하지 말고 시작하자. 
미루고 연기하는 것은 자기 자신을 과소평가하고 게으름의 발로인 것을 알자. 
잘해야 한다는 생각은 버리고 한다는 자체가 중요하다. 

6. 슬럼프에서 벗어나기 위한 자기암시 

현재 상황을 인정하고 여유롭게 기다리는 것을 배우자. 
지금의 자신에게 실망하지 말자. 
운동이나 환경을 바꿔서 기분을 변화 시키자. 
평소보다도 여유있게 계획을 세우자. 
원인을 찾고 쉬운 일부터 시작하자. 
조급한 마음이 몸과 정신을 더 지치게 하는 것을 알자. 
자신이 지금보다 훨씬 낫게 변화 될 수 있음을 믿자. 
하루 아침에 자신이 고쳐지지 않는다고 실망하지 말자. 
내 삶의 지휘관은 나 자신임을 알자. 
보잘 것 없는 것에 관심 두지말고 높은 곳에 뜻을 두자. 

7. 꿈을 이루기 위한 자기암시 

'불가능' 이라는 단어를 생각하지 말자. 
어려움 앞에서 낙심하지 말고 끝까지 노력하자. 
내자신의 가능성을 믿자. 
실패할 위험이 있다고 해도 포기하지 말자. 
항상 훌륭한 생각을 하자. 
"남도 못했는데 내가 어떻게?" 하고 생각하지 말자. 
환경 때문에 불가능하다고 생각하지 말자. 
장래 설계를 하며 항상 희망을 갖자. 
뜻을 세웠으면 당장에 개인적인 이익이 없더라도 밀고 나가자. 
하나의 목표가 이루어졌다고 중단하지 말고 더 좋은 새로운 목표를 정하고 전진하자. 

8. 자신있는 삶을 위한 자기암시 

나도 할 수 있다는 사고방식을 갖자. 
분명한 목표를 항상 마음에 품고 살자. 
오늘의 실패에 굴복하지 말고 전진하자. 
인생을 밝게 보는 건전한 사람들과 사귀자. 
내자신의 약점과 단점을 발견하면 고치려고 애쓰자. 
내가 어려워도 남을 돕는데 사용하는 시간과 물질을 아까워하지 말자. 
위인전이나 자기 자신을 계발 할 수 있는 책을 매일 읽자. 
장애물은 항상 새로운 기회라고 생각하자. 

9. 성공하기 위한 자기암시 

목표도 없이 막연하게 성공을 바라지 말자. 
자기 감정에 이끌려 가지 말자. 
힘들고 재미없다고 오늘 해야 할 일을 내일로 미루지 말자. 
어렵다고 쉽게 포기해 버리고 변명을 늘어놓지 말자. 
결단을 늦추지 말고 어려움이 있다고 빨리 포기하지 말자. 
지나치게 항상 조심하지 말고 자신감을 갖자. 
항상 자기적성을 고려하자. 
산만한 정신을 한가지 일에 집중하자. 
한 번 실패가 마지막이라고 생각하지 말자. 
최선을 다한 오늘의 자신에 만족하며 내일을 기대하자. 
진정으로 내가 원하는 일이 무엇인가를 확실히 알자. 
그 일에 대한 계획을 구체적으로 세우자. 
일을 못하는 핑계나 변명을 늘어 놓지 말라. 
게으른 자신을 합리화 시키지 말자. 
그 일에 대한 전문지식을 습득하자. 
노력없이 지름길을 찾지 말고 목표를 이루려는 욕망을 갖자. 

10. 나의 변화를 위한 자기암시 

나 자신은 끊임없이 변화하고 있다. 
나를 개선시키고 자기 자신과 경쟁하자. 
나를 과소평가 하지 말고 격려하자. 
단점이 있다면 인정하여 고치고 장점을 부각 시키자. 
나의 외모, 가정, 성격 등을 탓하거나 구실로 삼지 말고 포용하자. 
나는 지금 매우 중대한 일에 참여하고 있다고 생각하고 주위에 내 도움이 필요한 이들을 돕자. 그렇게 함으로써 나의 중요성을 다시 느끼자. 
나는 꼭 성공한다는 강한 믿음을 갖자. 

11. 어려운 일을 해결하기 위한 자기암시 

나를 가치 있게 평가하고 자기 연민을 없애자. 
나만을 생각하지 말고 남을 돕자. 
지금 내가 해야 할 일이 무엇인지 생각하고 기쁜 마음으로 행동하자. 
강한 의지로 열의를 갖고 열심히 생각하고 열심히 살자. 
긴장한 나머지 나 혼자만이 무거운 짐을 지고 있다고 행각하지 말자. 
일을 좋아하도록 하자. 그러면 고된 것이 아니라 즐거운 것이 된다. 마음을 바꾸면 상황이 변한다. 
계획을 세우자. 계획이 없으면 무엇부터 시작해야 할지 모르는 느낌을 갖게 된다. 
한꺼번에 처리하려고 하지 말고 쪼개서 하나씩 처리하면 으외로 쉽게 일이 풀린다. 
일이 어렵다고 생각하면 내 자신이 그 일을 더욱 어렵게 만드는 것이 된다. 문제가 쉽다고 생각하면 그 일은 훨씬 더 쉽게 풀린다. 
긴장을 풀고 여유있는 자세를 갖고 일을 미루지 말자. 미루면 문제가 더 어렵게 된다. 
문제를 바르고 정확히 보는 눈을 가지자. 

12. 자기 발전을 위한 자기암시 

오늘의 자신에 만족하고 내일을 기대하자. 
내가 원하는 일이 무엇인지 확실하게 알자. 
다음은 그 일을 위한 계획을 구체적으로 세우자. 
계획이 섰으면 일을 못하는 핑계나 변명을 하지 말자. 
게으른 자신을 올바로 알자. 
몇 번의 실패로 포기하지 말자. 목표를 달성하려는 욕망을 갖자. 
그 일에 대한 전문지식을 열심히 습득하자. 
나의 실수나 잘못을 남에게 전가시키지 말자. 
고정관념에서 벗어나 할 수 있는 방법을 찾자. 
완벽한 것만 고집하지 말고 잘못된 것은 즉시 고치자. 

13. 열등감을 극복하기 위한 자기암시 

나는 아주 중요한 사람이라는 것을 알자. 
내 감정을 솔직히 있는 그대로 바로 표현하자. 
나의 단점을 숨기거나 변명하지 말고 있는 그대로 인정하자. 
내가 진정으로 하고 싶고 잘 할 수 있는 일을 하자. 
준비를 철저히 하여 꾸준히 노력하자. 
실수를 두려워하지 말자. 
어렵거나 힘들고 뜻대로 안될 때 포기하거나 절망하지 말자. 
남이 하는 말에 신경 쓰지 말자. 
스스로 해결하기 힘들 때 남에게 당당히 도움을 요청하자. 
좋은 기회가 다시 올 것이란 희망을 갖자 

14. 성공을 위한 자기암시 

실패에 대한 두려움을 이겨내자. 
실패했다면 그 원인을 찾아 미루지 말고 다시 도전하자. 
인내심과 끈기를 갖고 일에만 집중하자. 
"나는 할 수 있다"는 말과 성공한 내 모습을 항상 상상하자. 
내가 하고 있는 일에 가치를 두고 식지 않는 열정을 갖자. 

15. 기 흐름을 좋게 하기 위한 자기암시 

먼저 웃고 칭찬하고 친절을 일상화하여 자신의 외모와 표정, 습관을 바꾸자. 
기 흐름이 좋은 사람, 즉 인생을 즐겁고 정신적으로 여유롭게 사는 사람과 지내보자. 
운동을 하여 자신의 기 흐름을 좋게 만들자. 
자신이 부족해도 남에게 봉사를 시작해 보자. 
성공한 사람들의 자서전을 읽어 동기 유발을 이끌어 내자. 

16. 소극적인 자세에서 벗어나기 위한 자기암시 

"나는 소심해", "나는 할 수 없어" 라는 말을 쓰지 말자. 
지금까지 소극적이었다면 일부러라도 반대의 행동을 해보자. 
지금까지 도피했던 일과 과감하게 부딪쳐 보자. 
일에 실패했을 때 그럴 수도 있다고 생각하자. 
나는 매일 매일 새롭게 변화되고 있다고 생각하자. 
타고난 성격을 인정하고 새로운 성격을 조금씩 창조하자. 
어떤 일을 할 줄 몰라서 못하는 게 아니라 안 하니까 못하는 것임을 알자. 
미래의 성공한 내 모습을 상상하며 오늘을 열심히 살자. 
매일 매일 나의 변화된 행동과 변화 되어야 할 행동을 점검해 보자. 
모험과 도전 그리고 노력을 두려워 말자. 

17. 변화를 위한 자기암시 

항상 나 자신을 격려하자. 
나 자신만의 특성을 살리자. 
나 자신을 위해 규칙적으로 운동을 하자. 
내가 진정으로 하고 싶은 일을 하자. 
역경 앞에 태연하고 침착 하자 
삶에 호기심과 풍부한 상상력을 갖자. 
내 자신에게 투자하자. 
모든 일이 내가 생각한 대로 진행되고 있다고 상상하자. 
어려움이 닥치면 당황하지 말고 냉정을 유지하자. 
지금 해결책을 못 찾으면 일단은 그 일을 덮어두자. 
피하지 말고 정면으로 책임과 의무를 다하자. 
어려움이 있을 때 남의 도움도 요청해 보자. 
뜻대로 안될 때에 움추러 들지 말고 자신은 원래 그런 사람이라고 단정하지 말자. 

18. 변화된 자신을 위한 자기암시 

시간사용과 싸우자. 
모든 열등의식과 싸우자. 
게으름과 싸우자. 
자신이 생각하는 모든 불행과 싸우자. 
자신을 괴롭히는 모든 병과 싸우자. 
편하고자 하는 욕망과 낭비하는 습관과 싸우자. 
자신의 소극적인 성격과 싸우자. 
나에게 내재되어있는 자신의 모든 것과 싸워 이기자. 
나만이 가지고 있는 재능을 찾아 보자. 
크게 생각하고 크게 행동하고 크게 꿈꾸자. 그러면 그것이 습관이 되고 성공이 된다. 
하지 않으면 안되는 뜨거움과 열정을 갖자. 
물질에 너무 얽매이지 말고 자신이 주인이 되자. 

19. 목표를 이루기 위한 자기암시 

해야 할 일을 항상 메모하는 습관을 갖자. 
서로 관련된 일을 한꺼번에 처리하자. 
지금 해야 할 일을 미루지 말고 이미 계획한대로 즉시 행동하자. 
기다리는 시간을 활용해 보자. 
일에 우선 순위를 두어 실행하자. 
자신의 기분이 가장 좋은 시간에 중요한 일을 처리하자. 
전날 밤에 다음날 할 일을 메모하고 그 계획대로 실천하자. 
그날 할 일을 자신에게 계속 암시하자. 
자신을 느긋하게 두지 말고 일을 끝내야 하는 시간을 정하여 박차를 가하자. 
짧은 시간을 최대한 활용해 보자. 
모르고 묻는 것에 대하여 부끄러워 하지 말자. 
막히면 한 걸음 물러서서 돌아가거나 객관적으로 바라보자. 
어렵고 복잡한 문제를 작게 나누어 분석해 보자. 
일의 능률이 오르는 시간을 최대한 이용해 보자. 

20. 나를 알기 위한 자기암시 

나도 늙고 언젠가는 죽는다는 것을 항상 인식하자. 
지금 할 수 있는 일을 미루지 말고 지금 시작하여 행동하자. 
자신의 생에 대한 구체적인 청사진을 갖고 무엇에 가치를 두고 있나 생각하자. 
주위의 반대와 모험을 각오하고 자신이 결정한 일은 책임을 지자. 
계획을 세분화하여 달성시기까지 최선을 다하자. 
항상 성취할 수 있다고 자신을 믿자. 

21. 동기유발을 시키기 위한 자기암시 

존경하는 사람의 생활과 자신을 비교하여 어떤 면이 다른가, 어떻게 바꿀 수 있겠는지를 긍정적으로 검토해 본다. 
존경하는 사람의 본받고 싶은 점을 열심히 따라해 보자. 
나의 자존심을 회복하자. 
나만이 할 수 있는 일을 찾아 그 일을 하자. 
생활에 명확한 목표를 갖고 행동하자. 
일하고 싶은 기분이 들 때까지 기다리지 말고 즉시 행동하자. 
"나는 할 수 있다"고 굳게 믿으며 분발하자. 
포기하는 사람은 성공하지 못하고 성공하는 사람은 절대 포기하지 않는다. 
조금만 더 노력하고 인내하자. 
조금만 더 절제하고 헌신하자. 
조금만 더 격려하고 뜨거운 정열을 갖고 행동하자. 
조금만 더 모범을 보이고 성실하자. 

22. 올바른 나를 키우기 위한 자기암시 

내 자신을 가치 있고 중요한 존재로 인식하자. 
자기 할 일은 스스로 알아서 하고 창조적인 사람이 되자. 
인생은 살 만한 가치가 있고 누구라고 행복해 질 수 있다는 것을 믿자. 
늘 평화스러운 마음을 유지하고 작은 일에도 성실하게 일하는 습관을 기르자. 
지금 나의 환경에 대해 감사하는 마음을 갖고 인내하고 노력하는 사람이 되자. 
'안된다' 라는 생각 대신 긍정적인 사고 방식을 갖자. 
문제를 극단적으로 생각하지 말고 현재 상황을 냉정하게 직시하자. 
계속 생각하고, 계속 문제 해결을 위해 열정을 쏟자. 
동요하지 말고 마음의 평정을 유지하자. 
어떻게 해결할 수 있는가를 생각하자. 
걱정만 하지 말고 용기를 갖고 문제 해결을 생각하자. 
항상 희망적이라고 긍정적인 사고를 유지하자. 
있는 그대로의 나를 인정하고 나도 변화 될 수 있음을 믿자. 
내 자신을 사랑하고 아울러 남도 사랑하자. 
항상 재미있고 즐거운 마음으로 일에 임하자. --진정으로. 
여태까지의 고정관념을 버리고 자유로운 상상력을 유지하자. 
좋지 않은 상황이라도 더 좋아 질 수 있다는 기대감을 갖자. 
쓸데없이 걱정하는 데에 시간을 낭비하지 말자. 
자꾸 결과에 대해 불확실한 기대감을 상상하지 말고 "내가 좋아서 한다"라는 신을 갖고 열심히 노력하자. 
어려움이 있을 때 겁내지 말고, 불평하지 말고, 변명하지 말고, 당당하게 맞서자.

출처: http://k-life.atwebpages.com/lifeturn/z0178.html

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